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马桩,马桶堵住了怎么疏通

投稿 2023年10月03日 10:48 307 桃河家园

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马步是练习武术最基本的桩步马桩,因此有“入门先站三年桩”“要学打先扎马”的说法马步桩双脚分开略宽于肩马桩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固。

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标签: 马桩

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