毛肚热量，刮油最狠的四种减肥食物

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从食品科学的角度来说毛肚热量，魔芋确实是一种有益的健康食品，因为其碱性特性，它可以帮助人们酸碱平衡，从而利于人体的健康作为一种新兴的休闲食品，魔芋素毛肚不仅热量低，而且口感爽脆，因此该食品目前受到越来越多食客的欢迎。

毛肚的热量 毛肚的热量并不高，每100克毛肚中含有130大卡左右的热量，本身属于一种内脏类的食物其中含有比较丰富的蛋白质脂肪，还有一定的钙离子钾离子和铁离子，摄入体内之后可以增加骨骼强度改善缺铁性贫血从中医角。

吃火锅时，很多人喜欢“七上八下”的网红火锅吃法毛肚涮10秒，七上八下肥牛涮1分钟等等，如果食用尚未煮熟的肉类，就容易被弓形虫找上门所以不少人感染弓形虫往往是发生在食用火锅后拒绝“七上八下”网红火锅的吃。

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1素毛肚用开水烫一分钟后捞出过清水备用 2香芹干洗净切成小丁备用 3锅内放油，放入红辣椒炒出香味，然后放入素毛肚翻炒 4放入香芹丁继续翻炒至香芹丁变色，放盐鸡精出锅即可香芋的做法把香芋的球形地下茎。

1要学会识别所烫毛肚的质量，即厚薄程度分别对待2烫时的卤汁一定要沸腾3毛肚下锅后要全部浸入火锅卤汁中烫4毛肚浸入卤汁后，最好不离筷子，可烫一会儿，取出晾一会儿，再烫一会儿，再取出一会儿，反复几次。